소화불량증상1 체한 것처럼 더부룩… 소화불량 해결법 총정리 🍽️ “자꾸 더부룩하고 체한다면?”소화불량 원인부터 해결까지 완전 정리!1. 소화불량이란?소화불량(소화 장애, 소화기 불편감)은 음식물 섭취 후 위나 복부에 불쾌감이 지속되는 상태를 말합니다.의학적으로는 기질적인 이상 없이도 반복되는 소화 문제를 기능성 소화불량이라고 부르며, 인구의 약 20~30%가 경험할 만큼 흔한 증상입니다.2. 소화불량 자가진단 체크리스트아래 항목 중 3개 이상 해당된다면 소화불량일 가능성이 높습니다.□ 음식을 먹고 나면 항상 속이 더부룩하다□ 식후에 명치나 위 쪽이 답답하다□ 자주 트림하거나 가스가 찬다□ 식욕이 줄거나 속이 메슥거리는 느낌이 있다□ 아침부터 속이 무겁고 체한 듯한 느낌이 든다□ 특정 음식(기름진 음식, 커피 등)을 먹고 나면 소화가 잘 안 된다□ 복부 팽만감,.. 2025. 6. 30. 이전 1 다음
