주기 들쭉날쭉… 생리불순 원인 & 자가진단 총정리
생리불순, 정말 자연스러운 현상일까? 원인부터 자가진단, 개선 방법까지 상세히 알아보기 "생리가 한 달 넘게 안 나오는데 괜찮을까요?""생리 주기가 들쭉날쭉한데 건강에 이상은 없을까요?"생리는 여성 건강의 '리듬'이자 '중요한 신호등'입니다.이 리듬이 깨지는 생리불순은 단순히 '늦게 오는 것'에 그치지 않고호르몬 불균형, 다낭성난소증후군, 스트레스, 체중 변화 등 다양한 건강 문제의 신호일 수 있습니다.오늘은 생리불순의 원인, 자가진단 방법, 치료법, 생활습관, 그리고 생리불순에 좋은 음식까지철저하게 정리해드리겠습니다. 1. 생리불순이란?생리불순은 정상적인 생리 주기(21~35일)에서 벗어난 상태를 의미합니다.주로 3개월 이상 생리 주기가 불규칙하거나, 지나치게 짧거나 긴 경우,또는 생리량이나 기간이 ..
2025. 4. 25.
