공황장애 #공황장애증상 #공황장애자가진단 #공황장애치료 #불안장애 #공황발작 #마음건강 #정신건강의학과 #스트레스관리 #건강정보1 갑자기 숨 막히고 죽을 것 같은 공포… 공황장애일 수 있습니다 “갑자기 심장이 미친 듯이 뛰고, 숨도 안 쉬어지고 죽을 것 같은 공포가 밀려왔어요.” 한 번쯤 들어본 이야기지만, 직접 겪어보지 않으면 상상조차 어려운 질환.바로 **‘공황장애(Panic Disorder)’**입니다.많은 사람들이 이 증상을 **‘심장 문제’나 ‘호흡기 질환’**으로 오해하고 응급실에 찾기도 하지만,검사 결과는 “정상”이라는 말만 돌아옵니다.이러한 공황장애는 정신과적 치료와 자가관리가 핵심입니다.1. 공황장애란?공황장애는 특별한 이유 없이 갑작스럽게 극심한 불안과 신체적 증상이 발생하는 불안장애의 한 유형입니다.이러한 **‘공황발작(Panic Attack)’**이 반복되고, 또 그 공포가 다시 올까 두려워하는 예기불안까지 동반됩니다.📌 발작은 10분 이내 최고조에 달하며, 평균 20~.. 2025. 5. 26. 이전 1 다음
