시나몬 부작용? 과다 섭취하면 이런 일이!!
시나몬의 놀라운 건강 효과 : 다이어트, 혈당 조절, 면역력 강화부터 부작용까지 총정리 시나몬은(계피), 단순한 향신료가 아니다! 건강을 위한 최고의 자연 성분 시나몬은 고대부터 약재로 사용되어 온 대표적인 향신료 중 하나입니다. 특유의 따뜻하고 달콤한 향 때문에 음식, 차, 디저트, 건강 보조제 등에 널리 활용되고 있으며 최근 연구에서는 항산화 작용, 항염 효과, 혈당 조절, 체중 감량, 면역력 강화 등 다양한 건강 효능이 밝혀지고 있습니다. 하지만 과다 섭취할 경우 간 건강에 부담을 줄 수 있으며 일부 사람들에게는 알레르기 반응을 유발할 수도 있습니다. 1. 시나몬이란? 종류 & 특징 시나몬은 녹나무과(Cinnamomum) 식물의 껍질을 건조한 것으로 강한 향과 단맛이 특징입니다. 종류에 따라..
2025. 3. 21.
귀에서 삐 - 소리가 들린다면? 이명의 원인 & 치료법 총정리!
이명(귀울림), 방치하면 위험? 원인부터 치료법, 생활관리까지 총정리! "귀에서 삐- 소리가 계속 들린다면? 단순한 증상이 아닐 수도 있습니다!" 이명(耳鳴, Tinnitus)은 외부에서 소리가 나지 않는데도 귀에서 삐-, 윙-, 웅- 같은 소리가 지속적으로 들리는 증상을 말합니다. 일시적인 증상일 수도 있지만 만성화되면 수면 장애, 집중력 저하, 우울증 등의 문제가 발생할 수도 조기 관리가 중요합니다. 1. 이명이란? 이명의 종류& 특징 이명 (耳鳴, Tinnitus)은 외부의 소리 자극 없이도 귀에서 지속적인 소음이 들리는 증상을 의미합니다. 이명 소리는 삐-, 윙-, 웅-, 쉭-, 등 개인마다 다르게 느껴질 수 있으며 간헐적이거나 지속적으로 들릴 수도 있습니다. 1) 이명의 종류 주관적 이명 -..
2025. 3. 19.
