주기 들쭉날쭉… 생리불순 원인 & 자가진단 총정리
생리불순, 정말 자연스러운 현상일까? 원인부터 자가진단, 개선 방법까지 상세히 알아보기 "생리가 한 달 넘게 안 나오는데 괜찮을까요?""생리 주기가 들쭉날쭉한데 건강에 이상은 없을까요?"생리는 여성 건강의 '리듬'이자 '중요한 신호등'입니다.이 리듬이 깨지는 생리불순은 단순히 '늦게 오는 것'에 그치지 않고호르몬 불균형, 다낭성난소증후군, 스트레스, 체중 변화 등 다양한 건강 문제의 신호일 수 있습니다.오늘은 생리불순의 원인, 자가진단 방법, 치료법, 생활습관, 그리고 생리불순에 좋은 음식까지철저하게 정리해드리겠습니다. 1. 생리불순이란?생리불순은 정상적인 생리 주기(21~35일)에서 벗어난 상태를 의미합니다.주로 3개월 이상 생리 주기가 불규칙하거나, 지나치게 짧거나 긴 경우,또는 생리량이나 기간이 ..
2025. 4. 25.
왼쪽 옆구리만 아프다구요? 신장이 보내는 경고일 수 있습니다
“왼쪽 옆구리가 찌릿하게 아파요” 그냥 넘기면 안 되는 옆구리 통증 원인 총정리 “왼쪽 옆구리가 뻐근하거나 찌르는 듯 아프다면, 단순한 근육통이 아닐 수 있습니다.” 앉아 있다가, 혹은 자고 일어났을 때 왼쪽 옆구리가 갑자기 아파진 경험 있으신가요?일시적인 통증으로 생각하고 넘기기 쉬운 이 증상은 사실 알고 보면 신장, 대장, 췌장, 비장 등 장기 문제에서 시작된 신호일 수도 있습니다.1. 왼쪽 옆구리 통증 위치, 어떻게 정의될까?왼쪽 옆구리는 갈비뼈 아래부터 골반 위쪽, 옆구리와 허리 사이를 의미합니다.이 부위에는 신장(콩팥), 대장(횡행결장), 비장, 췌장, 요관, 근육, 신경 등 다양한 기관이 밀집해 있어통증의 원인이 한 가지로 단정되기 어렵습니다.2. 왼쪽 옆구리 통증 원인 – 부위별로 살펴보기✔..
2025. 4. 21.
감기인 줄 알았는데 비염? 자가진단 해보세요
계속되는 코막힘과 재채기, 혹시 비염? – 비염의 원인과 치료법 완전 정리“코가 막히고, 재채기가 끊이지 않는다면 단순 감기가 아닐 수 있습니다.” 봄·가을만 되면 코가 간지럽고, 눈물까지 나고, 재채기를 연달아 하는 사람들이 많습니다.이런 증상이 단순한 감기가 아닌, ‘비염’의 대표적인 증상이라는 사실, 알고 계셨나요?특히 요즘처럼 미세먼지, 황사, 꽃가루가 잦은 계절에는알레르기성 비염이나 만성 비염 환자들이 급증하고 있습니다.1. 비염이란?**비염(Rhinitis)**은 코 점막에 염증이 생겨 콧물, 재채기, 코막힘 등이 지속되는 상태입니다.크게 두 가지로 구분됩니다:알레르기성 비염: 면역 과민반응으로 생기는 비염 (꽃가루, 집먼지진드기 등)비알레르기성 비염: 감기 후유증, 자극물질, 급격한 온도 변..
2025. 4. 20.
혈전이 무서운 이유 – 예방만이 유일한 방법입니다
갑작스러운 통증과 붓기, 혈전이 원인일 수 있습니다 혈전증 증상과 예방 총정리“혈전은 조용히 찾아와, 심하면 목숨을 위협합니다.” 우리 몸에서 생명을 지키는 필수 반응 중 하나가 혈액 응고, 즉 ‘피가 굳는 기능’입니다.하지만 이 응고 기능이 비정상적으로 작동하면, 혈관 안에 **덩어리(피떡)**가 생기고,이것이 혈류를 막는 **‘혈전(Thrombosis)’**이라는 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다.1. 혈전이란?**혈전(血栓, Thrombus)**은 혈관 안에서 혈액이 굳어져 생긴 **피떡(덩어리)**입니다.원래는 상처를 막는 응고 반응이지만, 혈관 안에서 혈전이 생기면 혈류 흐름을 차단하거나 심각한 합병증을 일으킵니다.📌 혈전은 몸 어디서든 발생할 수 있으며, 폐색전증, 뇌졸중, 심근경색, 심부..
2025. 4. 19.
