생생 건강통/건강한 삶- 건강정보31 홍역 초기증상, 감기와 헷갈리지 마세요 : 구분법 총정리 고열, 발진, 기침 단순 감기 아닐 수 있습니다. 홍역 지금 다시 주의해야 할 때입니다. 홍역은 매우 전염성이 강한 바이러스성 질환으로 전 세계적으로 매년 수십만 명이 감염되는 심각한 감염병입니다. 한동안 백신 보급으로 인해 잠잠했던 홍역이 최근 다시 국내외에서 산발적으로 재확산되고 있어 예방과 조기 대응이 중요한 시점입니다. 특히 어린아이들뿐 아니라 면역력이 약한 성인과 재감염될 수 있는 질환이기에 올바른 정보와 인식이 필요합니다. 1. 홍역이란? 홍역은 홍역 바이러스에 의해 발생하는 급성 발열성 발진 질환입니다. 특히 전염성이 매우 높아 감염자와 잠시 같은 공간에 있는 것만으로 쉽게 전파될 수 있습니다. 전염력이 감기보다도 강하며 예방접종을 하지 않은 경우 감염률이 90% 이상에 달합니다. 주로 유.. 2025. 3. 30. 마음이 지쳤다면 지금 읽어야 할 글 : 우울과 불안 극복 가이드 우울과 불안, 마음이 보내는 신호입니다. 슬픈 것도 아닌데 마음이 무겁고 이유 없이 불안하다면? 현대인이라면 누구나 한 번쯤 '우울' 또는 '불안'을 경험합니다. 하지만 그것이 단순한 기분의 저하가 아니라 일상생활에 영향을 줄만큼 지속된다면 정신 건강에 문제가 있다는 신호일 수 있습니다. 우울과 불안은 전혀 별개의 감정처럼 보이지만 실제로는 서로 밀접하게 열결되어 있습니다. 많은 경우 우울증과 불안증이 동시에 나타나기도 하며 이 두 가지는 적절한 시기에 관리하지 않으면 만성화 될 수 있습니다. 1. 우울 VS 불안은 어떻게 다를까?구분우울 (Depression)불안 (Anxiety)정의슬픔, 무기력, 절망감이 장기화된 상태두려움, 긴장, 걱정이 과도한 상태 주요 감정무기력, 자책, 무의욕불안감, 초초.. 2025. 3. 29. 지방간이 무서운 이유, 통증도 없이 간을 망친다? 지방간은 통증도 없고 자각증상도 거의 없습니다. 그래서 더 위험합니다. 지방간은 이름처럼 간세포에 지방이 과도하게 축적된 상태를 말합니다. 과거에는 음주로 인한 간 질환이 많았지만 최근에는 비만, 당뇨, 운동부족, 고지방 식습관 때문에 비알코올 지방간 환자가 급증하고 있습니다. 지방간은 초기에는 특별한 증상이 없어 방치되기 쉽지만 그대로 두면 간염, 간섬유화, 간경변증, 심지어 간암으로 진행될 수 있기 때문에 조기 진단과 관리가 무엇보다 중요합니다. 1. 지방간이란?지방간은 간세포 내에 지방이 5% 이상 침착된 상태를 말합니다. - 지방간의 종류 알코올성 지방간 : 과도한 음주가 원인 비알코올성 지방간 : 술을 거의 마시지 않아도 발생 최근에는 비알코올성 지방간이 훨씬 더 흔하며 30~50대 직장인,.. 2025. 3. 25. 발뒤꿈치 통증, 걷기도 힘들다면? 족저근막염 완전 정리 아침 첫발 디딜 때 발뒤꿈치가 찌릿하다면? 족저근막염일 수 있습니다. 족저근막염은 발바닥의 조저근막에 염증이 생기면서 통증이 발생하는 질환입니다. 특히 아침에 일어나 첫 발을 내딛을 때 통증이 심하게 느껴지는 것이 특징이며 걷다 보면 통증이 점점 줄어드는 패턴을 보입니다. 최근에는 운동 부족, 오래 서 있는 직업, 잘못된 신발 착용, 무리한 운동, 체중 증가 등의 영향으로 족저근막염을 호소하는 사람이 늘고 있습니다. 1. 족저근막염이란? 족저근막은 발뒤꿈치에서 시작해 발가락까지 이어지는 두꺼운 섬유 조직입니다. 이 조직은 발의 아치를 유지하고 체중 분산과 충격 흡수를 도와주는 역활을 합니다. 족저근막염은 이 조직에 미세하게 손상이 누적되고 염증이 생기면서 통증이 유발되는 상태입니다. 특히 40~60.. 2025. 3. 24. 지치고 힘든 몸, 혹시 만성피로증후군? 원인과 생활 개선 팁 아무리 쉬어도 피로가 가시지 않는다면? 단순한 피로가 아닌 '만성피로증후군'일 수 있습니다. 현대인 중 상당수가 '피로하다'는 말을 입에 달고 살지만 충분히 쉬고 잠을 자도 일상생활에 지장이 있을 정도로 극심한 피로감이 지속된다면 단순한 피로가 아닌 만성피로증후군일 가능성을 의심해봐야 합니다. 만성피로증후군은 피로의 원인이 명확하지 않고 6개월 이상 지속되는 심한 무기력증과 함께 일상 기능이 떨어지는 상태를 말하며 자율신경계, 면역계 이상과 관련이 있다는 연구도 있습니다. 1. 만성피로증후군이란?- 만성피로증후군은 원인 불명의 극심한 피로가 6개월 이상 지속되며 휴식으로 회복되지 않고 일상생활에 지장을 주는 상태를 말합니다. 흔히 '지나치게 피곤한 상태'로 오해받지만 실제로는 뇌 기능 저하, 면역계.. 2025. 3. 23. 치매 예방하려면 이것부터 하세요! 뇌 건강 지키는 생활습관 치매의 초기 증상, 원인, 예방법, 치료법, 요양 등급까지 총정리!! 치매, 방치하면 돌이킬 수 없습니다! 초기 신호와 예방 방법을 미리 알아두세요 치매(Dementia)는 기억력, 판단력, 언어 능력, 인지 기능이 지속적으로 저하되는 신경 퇴행성 질환입니다. 주로 노년층에서 발생하지만 생활 습관, 유전적 요인에 의해 젊은 층에서도 치매가 발병하는 사례가 증가하고 있습니다. 치매는 한 번 발병하면 완치가 어려운 질환이므로 초기에 발견하고 예방하는 것이 가장 중요합니다. 특히 치매 환자가 증가하면서 장기 요양 등급 신청 방법과 치매 환자 돌봄을 위한 복지 서비스에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 1. 치매의 정의와 종류1) 치매란?치매는 단순한 노화가 아니라 뇌세포의 손상으로 인해 기억력과 사고 능력이 .. 2025. 3. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
